Твой секрет выносливости и быстрого восстановления
Восстановите силы, снимите напряжение и вернитесь в игру с новыми рекордами!
Салон «Синяя Птица» в Москве предлагает профессиональный спортивный массаж для восстановления мышц, повышения гибкости и снятия напряжения. Наши опытные мастера работают с индивидуальным подходом, помогая улучшить результаты тренировок и предотвратить травмы. Уютная атмосфера, качественные массажные техники и доступные цены делают нас лучшим выбором для спортсменов и активных людей. Доверьте свое тело профессионалам и почувствуйте разницу уже после первого сеанса спортивного массажа!
Более 2 200 техник массажа
и аппаратные методики
Сертифицированные мастера
с большим опытом работы
6 салонов в Москве
с удобным расположением
| Разово | Курс из 10 процедур | |||
|
Дневная супер-скидка до 15:00 Спортивный массаж 60 мин |
60 мин |
Разово 2 600 ₽ 2 900 ₽ | Курс из 10 процедур 18 500 ₽ 20 000 ₽ | Записаться |
| Записаться | ||||
Спортивный массаж — это не просто приятная процедура, а важная часть тренировочного процесса для профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни. В салоне «Синяя Птица» в Москве мы предлагаем профессиональный ручной массаж, который помогает восстановить силы, улучшить результаты и поддерживать тело в идеальной форме.
Спортивный массаж — это специальная техника, направленная на работу с мышцами, суставами и связками. Он отличается от классической более интенсивным воздействием и фокусом на определенные группы мышц, которые подвергаются нагрузкам во время тренировок. Основная цель спортивного массажа — улучшить кровообращение, снять напряжение, ускорить восстановление после физических нагрузок и предотвратить травмы.
Несмотря на множество плюсов, спортивный массаж имеет ряд противопоказаний:
Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с мастером, чтобы исключить возможные риски.
В салоне «Синяя Птица» в Москве мы предлагаем не просто спортивный массаж, а комплексный подход к вашему здоровью и комфорту. Наши преимущества:
Спортивный массаж — это неотъемлемая часть здорового и активного образа жизни. Он помогает не только улучшить физическую форму, но и поддерживать эмоциональное равновесие. Если вы хотите сделать свое тело сильнее, выносливее и здоровее, записывайтесь на спортивный массаж в салон «Синяя Птица» в Москве.
Наши мастера готовы помочь вам достичь новых высот в спорте и повседневной жизни. Узнать подробности и уточнить стоимость спортивного массажа можно по телефону или на нашем сайте. Подарите своему телу заслуженный отдых и восстановление — мы ждем вас!
Все наши специалисты имеют профильное образование, сертификаты и большой опыт работы.
Для получения максимального эффекта от массажа мы рекомендуем соблюдать несколько простых правил подготовки. Желательно воздержаться от плотного приема пищи за 1,5-2 часа до процедуры, чтобы чувствовать себя комфортно во время сеанса. Примите теплый душ непосредственно перед визитом — это поможет расслабить мышцы и очистить кожу. Также советуем избегать употребления алкоголя накануне и в день процедуры, а если вы планируете спортивный или глубокий массаж — постарайтесь не перегружать мышцы интенсивными тренировками за сутки до посещения. Эти несложные рекомендации помогут вам получить от массажа наибольшую пользу и удовольствие.
После интенсивной тренировки или посещения сауны действительно можно прийти на массаж, но мы рекомендуем сделать паузу 30-40 минут. Это время нужно, чтобы нормализовался пульс, немного остыли разогретые мышцы и организм перешел в более спокойное состояние. Особенно важно соблюсти этот интервал перед глубокими видами массажа (лечебным, спортивным или тайским), так как сочетание сильного разогрева и интенсивного воздействия может вызвать излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему. После сауны, когда мышцы уже хорошо прогреты, массаж будет особенно эффективен для снятия напряжения и улучшения эластичности тканей.
Массаж действительно имеет ряд важных противопоказаний, которые необходимо учитывать. К абсолютным противопоказаниям относятся: острые воспалительные процессы в организме, повышенная температура тела, тромбофлебит и варикоз в стадии обострения, онкологические заболевания, а также любые повреждения кожи в зоне воздействия (открытые раны, свежие швы, ожоги). При наличии хронических заболеваний (особенно сердечно-сосудистых, гипертонии, остеохондроза в острой стадии) мы настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Также временными ограничениями являются первые дни менструального цикла у женщин и послеоперационный период. Наши специалисты всегда уточняют состояние здоровья клиента перед сеансом, чтобы массаж принес только пользу.
Периодичность сеансов массажа напрямую зависит от поставленных целей. Для достижения выраженного лечебного или восстановительного эффекта рекомендуется проходить курс с частотой 2–3 раза в неделю. Такой ритм, предполагающий интервал между процедурами в 1–2 дня, является наиболее эффективным. Он позволяет закрепить результат каждого сеанса и обеспечивает кумулятивное воздействие на организм. Когда основная задача — поддержание достигнутого результата или общая профилактика, график становится сугубо индивидуальным. Точные рекомендации по частоте посещений в этом случае можно получить после консультации со специалистом. Массажист проведёт диагностику, оценит текущее состояние мышечной системы и учтёт особенности образа жизни, чтобы предложить персонализированный график процедур.
Первые положительные изменения в самочувствии часто отмечаются уже после начального сеанса массажа — это может быть ощущение расслабления, уменьшение дискомфорта и мышечного напряжения. Однако для получения устойчивого, системного эффекта требуется несколько процедур. Как правило, стойкие заметные результаты проявляются после 3–5 сеансов, проведенных с рекомендованной периодичностью. Именно на этом этапе можно объективно оценить весь комплекс положительных изменений, достигнутых благодаря курсовому воздействию. Данные сроки являются ориентировочными, так как динамика улучшений зависит от индивидуальных особенностей организма, исходного состояния мышц и поставленных терапевтических задач.
Да, мы регулярно готовим для наших клиентов специальные предложения. Помимо текущих акций мы предусмотрели выгодные форматы для тех, кто планирует пройти полноценный курс процедур или сделать подарок близким. В их числе — скидки на курс массажа при приобретении абонемента, а также подарочные карты номиналом на любое количество сеансов. Актуальную информацию о действующих акциях наши администраторы с радостью уточнят вам.
Посещаю мастера Ольгу Мазур в Южном Бутове для массажа воротниковой зоны и спины с глубокой проработкой мышц.
Мне по душе её жестковатый массаж — после сеансов я буквально ощущаю все свои мышцы! Зато результат того стоит: после процедур я чувствую себя отдохнувшим и полным сил. С уверенностью рекомендую Ольгу Мазур как высококлассного мастера!
Помимо Ольги Мазур, мне понравились и другие мастера салона.
Я намерен и дальше посещать сеансы у Ольги Мазур и планирую оставаться постоянным клиентом салона.
Хожу в «Синюю Птицу» уже больше года, и каждый раз — это маленький праздник! Особенно люблю тайский массаж — после него чувствую себя заново рождённой. Мастера работают профессионально, всегда учитывают пожелания. Атмосфера очень уютная, приглушённый свет, приятные ароматы. Рекомендую всем, кто хочет качественный релакс!
Как человек, который много работает за компьютером, часто страдаю от болей в спине. Решил попробовать спортивный массаж в «Синей Птице» — и не пожалел! Уже после первого сеанса почувствовал облегчение, а курс из 5 процедур вообще избавил меня от хронического напряжения. Персонал вежливый, всё чисто и комфортно. Теперь хожу регулярно.
Обожаю косметологические процедуры в этом салоне! Делаю здесь уз-чистку и пилинг — кожа просто сияет. Косметологи настоящие профессионалы, всё объясняют, подбирают уход индивидуально. Ни разу не было раздражения или неприятных последствий. Цены адекватные, особенно с учётом качества. Однозначно мой любимый салон!
После рождения ребёнка долго не могла прийти в форму, но антицеллюлитный массаж в «Синей Птице» реально помог! Уже через месяц заметила изменения: кожа подтянулась, целлюлит стал менее заметным. Плюс очень понравился лимфодренаж — ушли отёки, появилась лёгкость. Персонал очень внимательный, всегда поддерживают и мотивируют. Спасибо за красоту!
Никогда не думал, что буду ходить на массаж, но «Синяя Птица» изменила моё мнение. Жена подарила сертификат, и я решил попробовать. Выбрал классический массаж — и был приятно удивлён! Мастер Алексей отлично проработал зажимы, после сеанса чувствовал себя отдохнувшим и бодрым. Теперь периодически хожу сюда, чтобы снять стресс. Отличное место с высоким уровнем сервиса!
Сегодня был на массаже у мастера Сати. Просто в восторге каждое, движение чувствовалось отлично, прошли по всем мышцам, на утро был огурчиком. Буду ходить хотя бы раз в неделю и всем советую! Спасибо
Ходила к Елене на курс массажей, очень ей благодарна. Хороший мастер, всем советую. Мне очень понравилось, как она подходит к делу, всегда уточняет, стоит ли посильнее, какие зоны сегодня вызывают дискомфорт, меняет техники массажа в процессе курса, подстраиваясь под мои нужды. Массаж головы у неё просто бомба, так расслабляет, что после массажа только домой и спать. Очень рада, что нашла эту студию на районе, обязательно приду ещё.
Ходила на массаж в Синюю птицу на Академической к мастеру Ольге Мазур. Ольга профессиональная приветливая с большим стажем работы в данной области. Я делала скульптурно-буккальный массаж. После нескольких процедур лицо «ожило», кожа пришла в тонус, цвет лица стал более здоровым. В целом процедура очень приятная. Я довольна. В следующий раз куплю курс. Кстати выбор процедур достаточно разнообразен и приятно то, что рядом с домом, не надо ехать через пол Москвы.
Хожу на массаж спины к Ольге Мазур, очень нравится. Возможно, кому-то покажется жестковато, но мне так подходит больше. Была бы возможность, ходила бы постоянно
Сати Микаелян - хороший мастер, сильные руки, умело владеет техникой, чувствует проблемные зоны, уделяет им внимание. После общего массажа вышла обновленной
Мастер Ольга - профессионал! Хожу к ней уже пол года! Рекомендую!
Была много где и есть с кем сравнить. Хожу в кабинет на Академической. Была у 2 х мастеров, но больше удалось поработать с Ольгой. Я в полном восторге! Огромная благодарность и долгих лет жизни, так как она помогла максимально решить мою проблему без оперативного вмешательства! Выбор услуг достаточно большой, есть даже обертывание. Я искала именно мастера своего дела, а не атмосферу и релакс и я получила великолепный результат👍 рекомендую однозначно! Через месяц приду за повторным курсом массажа.
Ольга Мунтян хороший мастер ,рекомендую 🙏 Расслабляешься, отдыхаешь и получаешь эффект . Буду ходить.
Прекрасный массаж недалеко от дома. Мастер по массажу Елена Ратушная. Прошла у нее курс лечебного массажа на шейно-воротниковую зону и глубокий массаж спины. Боли ушли. Техники мастер меняла каждый раз, в зависимости от эффективности или от зон, где болело. Удобный формат записи. Рекомендую здесь массаж
Оля лучший массажист , которого я встречала , цены очень лояльные, сервис на уровне, онлайн запись , локация от метро а пешей доступности 💜
Приятно иметь дело с людьми, которые знают своё дело, спасибо.
Прохожу курс массажа спины. Очень нравится атмосфера и мастера. Обе Ольги отличные специалисты. У Надежды не очень понравилось, но это субъективно, возможно кому-то и зайдет
Была однажды на массаже у Ольги Мунтян, очень понравилось!
Женщина очень весело общается и очень классно делает массаж)
Единственное, что оставило не очень приятный осадок, так это то, что стойка админа пустовала. Я пришла чуть раньше (на 15 минут), меня никто не встретил, не поздоровался, что вызывает вопросики к организации
Тем не менее, с удовольствием вернусь на массаж!
Мастер Ольга отлично находит проблемные места, и возвращает здоровье усталому телу.
Большое спасибо Оле за такой замечательный массаж. Я чувствую себя обновленной и отдохнувшей. Однозначно рекомендую.
С первого сеанса стало понятно, что я попала в надежные руки профессионала. Спасибо Ольге Мунтян за отличную осанку, здоровую спину и прекрасное настроение!
Давно хожу к ним. Все девочки хороши по своему. Можно выбрать под свои пожелания. Сегодня была у Ольги Мунтян. Очень уверенно работает.
Небольшой, уютный кабинет с прекрасной командой массажистов.
Хожу в этот салон к Ольге на миофасциальный массаж лица, очень довольна мастером и результатами - эффект после первого посещения. Взяла курс на 10 процедур с хорошей скидкой - очень выгодно. Овал лица заметно подтянулся, ушла отëчность, разгладились носогубки, выровнялась асимметрия, результат супер! Ольга всегда отвечает на вопросы и даëт ценные рекомендации. Приятный, тактичный человек и превосходный профессионал с богатым опытом. Спасибо салону за доступные цены и отличных специалистов 👍
Хожу к мастеру Елена, хороший специалист, качественно выполняет массаж, за первые пару сеансов ушло 1-2 кг, рекомендую 😌
Понравился массаж. Ходила к двум мастерам Ольге и Марии🔥 у других не была, а этих двоих девушек могу рекомендовать. Хожу на антицеллюлитный
Несколько лет хожу на массаж к Ольге, отличный мастер!, всегда только положительные ощущения.
Понравился массаж на Yamaguchi Axiom Wave Pro. Не ожидал, что массажный матрас так хорошо разминает и растягивает. Также этот матрас выполняет мягкие элементы скручивания, ощущения – кайф! Сеанс шел как подарок курсу общего массажа, поэтому в двойне приятно!
Прохожу курс массажа в Южном Бутове. С каждым сеансом все лучше и лучше со спиной. До курса была один раз у массажиста Ольги Мазур и это был восторг! В итоге взяла курс на массаж спины, хожу только к Ольге. Спасибо вам за ваш профессиональный подход.
Хочу отметить массажиста Светлану. Она очень хороший массажист, делает массаж качественно и с индивидуальным подходом ккаждому
клиенту. Пришла к ней первый раз на классический массаж, мне понравилась ее работа, у нее хорошая техника и сильные руки, решила пройти у нее курс лимфодренажного и антицеллюлитного массажа и не пожалела.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время, чтобы обсудить все детали
