Универсальный рецепт от хандры и выгорания

Представьте ситуацию, живет себе человек, ходит на работу, отдыхает на выходных, заботится о близких. И вдруг, он чувствует огромную тоску, будто все краски мира исчезли. Психологи называют такое состояние эмоциональным выгоранием. Оно может возникнуть в результате сильного стресса, переутомления, после продолжительной болезни. Избавиться от такого состояния можно с помощью лекарств, таких как антидепрессанты, витаминные комплексы. Усилить эффект таблеток можно с помощью специального массажа.

То, что доктор прописал

Массаж при эмоциональном выгорании должен бороться с физическим и духовным дискомфортом. Во время сеанса человек должен чувствовать:

• Расслабление. Зажатые словно в кулак мышцы становятся расслабленными. Появляется легкость, словно вы находитесь в горячей ванне с ароматной пеной.
• Полет мысли. Выгорание идет рука об руку с мрачными мыслями. Приятная атмосфера в массажном кабинете помогает отключиться от реальности, забыть все горести.
• Улучшить уровень кислорода в крови.  Во время сеанса дыхание становится более глубоким, и в кровь поступает большое количество кислорода. Это сравнимо с прогулкой в парке ранним утром.
• Отличное настроение. Любители массажа подтвердят, что после массажа настроение становится лучше.

Против выгорания подходят большое количество массажей, где присутствуют разминающие, разогревающие и поглаживающие движения:

• Релакс массаж горячими камнями;
• Гавайский массаж Ломи-Ломи;
• Мыльный японский массаж;
• Классический массаж горячими камнями;
• Индийский релаксирующий массаж.

Эти техники массажа смогут вернуть радость от каждого прожитого дня. Человек после 10 дневного курса испытывает прилив сил, море энергии и позитива.

Такая терапия полезна людям занятых в умственных профессиях, где требуется постоянное общение с людьми, или испытывающие сильные эмоциональные нагрузки.