Триггерные точки. Что это такое? И почему о них необходимо знать?

Практически у каждого человека в теле есть, так называемые «триггерные точки».

Это узлы в мышцах, которые не расслабляются, даже если вы находитесь в спокойном положении. Эти точки максимально чувствительны к прикосновениям.

Например, когда вам делают массаж, вы можете испытывать тупую боль в этой области. Или мастер затрагивает триггерную точку, а боль отдается в другом месте.

Если не убрать триггерные точки, то даже в спокойном состоянии вы можете ощущать:

— Боль.

— Стянутость.

— Напряжение.

От того, что в организме находятся триггерные точки, прямой опасности для здоровья нет.

У вас может болеть голова, вы будете ограничены в движениях, скованы, перестанете чувствовать легкость в своем организме. Также вы будете чувствовать усталость даже утром, после хорошего сна, или после выходных дней, проведенных в удовольствие.

Ваша продуктивность может стать ниже. А то, что радовало постоянно, перестанет давать необходимый гормон счастья.

Причины появления триггерных точек в теле человека

— Постоянное перенапряжение.

— Резкий и сильный стресс.

— Длительная нагрузка на мышцы. Например, вы сидите у компьютера и ваши плечи в течение дня приподняты.

— Сильная физическая активность. Если вы долго не занимались спортом и решили резко начать.

— Поступательный стресс. Время от времени вы испытываете сильный стресс от одного и того же действия. Например, отчеты, присутствие на совещаниях, ведение переговоров, лечение детей, когда они болеют.

— Неудобное положение тела во время сна.

— Переохлаждение тела.

— Недостаток витаминов.

— Иные причины. Индивидуальные, связанные с ранними травмами, образом жизни, вредными привычками.

Как можно убрать триггерные точки?

Есть один путь – прохождение нескольких массажей у специалиста.

На первом сеансе мы делаем общий массаж и выявляем место нахождения триггерных точек.

Если вам кажется, что боль в одном месте является показателем спазма мышц там, то это ошибочное мнение.

Триггерная точка может быть в одной части тела, а отдавать болевыми ощущениями – в другой части.

Специалист, зная особенности строения тела, взаимосвязь мышц, сможет безошибочно определить места, на которые необходимо воздействовать.

Следующие сеансы будут направлены на устранение мышечных спазмов.

Записывайтесь к нам на общий массаж тела, с целью определения триггерных точек в организме. И на последующие сеансы, которые помогут избавиться от напряжения в теле.