Эффективность массажа стоп при плоскостопии у взрослых и детей

Плоскостопие часто встречается у людей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата. Существуют специальные техники массажа, с помощью которых ситуацию можно исправить полностью или частично, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы понять, как действует массаж при плоскостопии, стоит разобраться в его особенностях, на что он влияет и какие имеет преимущества.

Особенности массажа стоп

Массирование стоп эффективно не только при наличии плоскостопия, но и в профилактических целях. Особенно массаж эффективен для людей, которые проводят большую часть времени на ногах, имеют лишний вес, травмы, а также предпочитают носить исключительно обувь на плоской подошве.

Массаж при плоскостопии имеет несколько основных направлений.

Укрепление мышечной ткани. Во время массажа работа проводится не только с мышцами стопы, затрагивается также икроножная мышца. Комплекс направлен на разработку всех групп мышц, что приводит к их укреплению.

Снятие усталости.  Переутомление, большое количество времени, проведенного на ногах, также могут стать одной из причин развития плоскостопия. Очень важно своевременно снимать утомляемость мышц, расслаблять их и в то же время приводить в тонус. Именно на эти аспекты и направлено действие лечебного массажа стопы. Снимается напряжение не только в мышцах, но и в суставах.

Стимулирование кровообращения. При наличии плоскостопия, наблюдается изменение кровотока в стопах. Существует несколько комплексов, с помощью которых можно нормализовать кровообращение, путем воздействия на мышцы и суставы.

Избавление от боли. Массаж – очень действенный способ, с помощью которого можно устранить болевые ощущения. К сожалению, плоскостопие может вызывать достаточно сильные боли даже в спокойном расслабленном состоянии, а также отечность и судороги. Вот почему так важен массаж стоп, с помощью которого можно минимизировать эти ощущения или же полностью их устранить.

Стоит отметить, что общий массаж ног, а также при наличии плоскостопия отличаются. При наличии плоскостопия у детей, курс лечебного массажа рекомендуется начать как можно раньше. Для взрослых массаж ступней проводятся при следующих видах заболеваний:

• артрит;
• подагра;
• дисплазия;
• плоскостопие;
• травмы ног.

Стоит лишь однажды ощутить на себе чудодейственную силу массажа, чтобы оценить все его преимущества. При наличии заболеваний не стоит заниматься самомассажем, не обладая навыками и специальным образованием.