Снижаем вес с помощью массажа
Приверженность фаст-фуду, вредные привычки, сидячая работа делают вносят свой губительный вклад в здоровье. Согласно официальным данным, на сегодняшний день, более 15% подростков и около 40% взрослых россиян страдают от избыточной массы тела.
Как известно, отклонения от нормального для конституции человека веса, не должно превышать ±10%. Высчитать свою идеальную массу довольно просто – от своего роста (в см) следует отнять 100 и минус еще 10%. Если вес превышает этот норматив на 20 и более процентов, речь идет об ожирении. Причем, сравнительный анализ статистических показателей за последние пять лет, ярко демонстрирует, что диагностировать ожирение у россиян стали в два раза чаще.
Ожирение и его последствия
Ожирение – это не просто набор лишнего веса и избыточная округлость форм. Это еще и целый ворох различных проблем со стороны здоровья. Обладатели избыточной массы тела подвержены риску возникновения целого ряда заболеваний и патологических состояний:
- Сахарного диабета.
- Инфаркта.
- Бесплодия.
- Импотенции.
- Снижения либидо.
- Злокачественных опухолей.
- Сердечно-сосудистых болезней.
- Патологий беременности.
- Психологических комплексов.
- Проблем с дыханием.
На фоне ожирения страдают все органы и системы человеческого организма. Вот почему вопрос стоит не в том, нужно ли избавляться от избыточных килограммов, а в том, какие методы помогут сделать это максимально результативно. Массаж на Академической – лучшее решение справиться с проблемой избыточных жировых отложений и глубоко проработать проблемные зоны и крупные мышечные группы.
Можно ли похудеть с помощью массажа
При наличии большого веса, организм необходимо тщательно подготовить к его рациональному и безопасному снижению. Самым частым заблуждением является решение сесть на жесткую диету. Это совершенно неправильный подход. Борьба с ожирением комплексная и предусматривает сбалансированное здоровое питание, широкий спектр физкультурно-оздоровительных мероприятий, физиотерапию и массаж.
Существует множество различных методик ручного и аппаратного массажа, направленных на:
- Активизацию окислительно-восстановительных процессов в организме.
- Улучшение тканевого питания.
- Ликвидацию застойных явлений.
- Выведение токсинов и шлаков.
- Устранение отеков, целлюлита.
- Повышение общего тонуса организма.
Конечно, массаж – это не абсолютная панацея от ожирения и справиться с проблемой в одиночку ему не под силу. Профессиональный массаж в Бутово поможет разогнать обмен веществ, без стресса и дискомфорта эффективно подготовить организм к снижению веса!
