Массаж помогает при повышенном давлении
Треть граждан РФ, которые перешагнули за 60-летний рубеж, сталкиваются с повышенным артериальным давлением. Проблема возникает, если диастолическое давление превышает 90 мм рт.ст., а систолическое – 140 мм рт. ст.
Моральное напряжение является одной из причин, из-за которой повышается АД. Если у вас регулярно повышается допустимое значение артериального давления, то высока вероятность заболеваний сердца и инсульта – наиболее частые причины смертей.
Нередко граждане попросту не замечают, как развивается болезнь, ведь видимых симптомов в первое время нет. Зачастую проблема обнаруживается во время планового медосмотра, когда производится измерение АД тонометром.
С артериальной гипертонией часто сталкиваются граждане, которые курят и принимают алкоголь. Лишний вес, неправильное питание и малоподвижная жизнь также могут стать проблемой. Нередко таким гражданам выписывают гипотензивные средства. Благодаря им АД снижается.
Что делать каждому, у кого была выявлена артериальная гипертензия? Стоит отказаться от алкогольных напитков и сигарет, избавиться от лишних килограммов. Займитесь спортом и постарайтесь правильно питаться. Постарайтесь сильно не волноваться, избегайте стресса. Если вы будете принимать много препаратов, у которых нередко есть немало побочных эффектов, то это не лучшим способом отразится на здоровье. В подобных случаях лучший выбор – это массаж у метро Академическая.
В Великобритании провели исследование, согласно которому подтвердилось, что массажные процедуры снижают диастолическое, систолическое давление. Также больные заметили, что частота сокращений сердца снижается, проходит напряжение в мышцах.
Участники эксперимента 5 недель ходили на массаж, который длился 30 минут. Это помогло побороть депрессию, а также понизить АД. Уровень кортизола существенно сократился. Следовательно, проводимый у метро Академическая массаж поможет бороться с артериальной гипертензией.
Свое исследование провел и Каролинский институт. Было доказано, что массаж абдоминальной области позволяет снизить давление. Приблизительно такие же характеристики и у массажа спины.
Массажные процедуры являются расслабляющим средством, не болезненным и абсолютно безопасным. Благодаря им удается понизить АД. Регулярные массажные процедуры позволяют достичь долговременного эффекта. Сердечный ритм нормализуется, снизится уровень стресса. Сделать приятный и оздоравливающий массаж у м. Академическая можно в салоне «Синяя птица».
