Делаем осень ароматнее с массажем

Осень дарит нам множество ярких красок, солнечных дней и приятной прохлады. Одновременно с «золотой осенью» приходят дожди, темные вечера и хандра. Большинство людей с наступлением сентября испытывают усталость, сонливость в течение дня и легкое недомогание.

Лучшим лекарством осенним вечером станет массаж с ароматными маслами.

Зачем массаж в осенний период?

После летних деньков организм испытывает большую нагрузку. Иммунитет становится более уязвимым к вирусам. Массаж поможет укрепить здоровье и поднять настроение.

Кому особенно нужен массаж:

• людям с сидячей работой;
• школьникам;
• пенсионерам;
• людям с ослабленным иммунитетом.

В качестве профилактической терапии можно использовать массаж с ароматическими маслами. Для осеннего периода специалисты рекомендуют выбирать масла с ароматами апельсина, мандарина, хвои, корицы и гвоздики. Эти ароматы, сочетаясь между собой, согревают и успокаивают.

Польза массажа промозглой осенью

В первую очередь массаж – это терапевтический оздоровительный сеанс. Регулярные процедуры помогут поддержать организм в осенний период года.

Чем полезен регулярный массаж с ароматическими маслами:

• Расслабляет и успокаивает. Ароматы благотворно влияют на работу нервной системы, а мягкие массажные движения снимают напряжения в мышцах.
• Поднимает настроение. Аромамассаж эффективное лекарство от стресса и перенапряжения. 10 сеансов работают не хуже, чем отпуск в санатории.
• Укрепляет иммунитет. Резкое похолодание и повышение влажности активирует болезнетворные вирусы. Массаж с маслами действует как укрепляющее средство и витамин для организма. Его можно смело сочетать с приемом курса витаминов.
• Активирует мозговую активность. Память и работа мозга напрямую зависят от общего состояния организма. Массаж благотворно влияет на усидчивость, память и усвоение новой информации.
• Лимфодренажный эффект. Процедура разгоняет лимфу, тем самым избавляя организм от токсинов и лишней жидкости.
• Улучшает сон. Многие люди наблюдают нарушение сна. Массаж помогает быстрее засыпать и полноценно отдыхать в течение всего дня.
• Подготовка к зиме. Осенний массаж с ароматическими маслами идеальная таблетка от холодной зимы.

Массаж с ароматическими маслами не имеет противопоказаний. Его можно посещать в любое время, но не чаще 3 раз в неделю. Для наилучшего эффекта процедуру следует проводить в течение всего осеннего периода.