Вкусное правильное питание ведет к радости

Друзья, а вот американский звездный диетолог Паула Симпсон сделала список из 6 видов продуктов, употребление которых положительно влияет на самочувствие:

1. Темно зеленые, лиственные овощи: От шпината до капусты. Внутри витамин Б
2. Орехи и семечки: В семенах много магния
3. Рыба: От магния до кальция, а также рыбий жир.
4. Шоколад: А именно темный шоколад, так как в нем наибольшее количество полезных веществ.
5. Соевые бобы: Снова магний, витамины и, конечно, белок
6. Цельнозерновые продукты

#пп #зож #спорт #массаж #косметология #похудание #СиняяПтица #вернадский #ленинский #мгу #spa #relax #luxury #отдых #тело #красота #beauty #напиток #йога #здоровье #детокс #паркер